Limites d'apps sur iPhone : les régler, et pourquoi on les ignore

Pour définir une limite d'app sur iPhone, va dans Réglages → Temps d'écran → Limites d'app → Ajouter une limite, choisis l'app, fixe la durée quotidienne et touche Ajouter. La limite se réinitialise chaque nuit à minuit. La mise en place prend une minute. Le plus dur est de faire tenir la limite.

Définir une limite d'app, étape par étape

1. Ouvre Réglages et touche Temps d'écran. Active-le s'il est désactivé.
2. Touche Limites d'app, puis Ajouter une limite.
3. Ouvre une catégorie comme Réseaux sociaux et coche les apps une à une, ou sélectionne toute la catégorie.
4. Touche Suivant et fixe la durée par jour. Personnaliser les jours permet de donner une autre durée au week-end.
5. Touche Ajouter.

Pour limiter un site web, descends tout en bas de la liste des apps et ajoute-le dans Sites web.

Ce qui se passe quand le temps est écoulé

Cinq minutes avant la fin, tu reçois une notification. Ensuite l'icône de l'app s'assombrit, et l'ouvrir affiche un écran « Limite de temps » avec un bouton Ignorer la limite. Il propose :

• Encore une minute
• Me le rappeler dans 15 minutes
• Ignorer la limite pour aujourd'hui

C'est cette dernière option qui explique pourquoi la plupart des gens ne remarquent plus leurs limites au bout d'une ou deux semaines. L'écran devient une chose de plus à toucher pour passer.

Rendre la limite plus difficile à ignorer

• Définis un code Temps d'écran. Réglages → Temps d'écran → Verrouiller les réglages de Temps d'écran. Active ensuite Bloquer à la fin de la limite pour chaque limite. Le temps supplémentaire exige alors le code.
• Ne sois pas la personne qui connaît le code. Demande à quelqu'un de confiance de le saisir. Si tu le définis toi-même, ce n'est qu'un petit délai.
• Limite la catégorie, pas une seule app. Sinon tu passes d'un fil au suivant.
• Ajoute aussi le site web. Une app bloquée se remplace facilement par sa version navigateur.

Quand les limites semblent ne pas fonctionner

• Partager entre les appareils est activé et un autre appareil consomme le temps. Vérifie dans Réglages → Temps d'écran.
• L'app figure dans Toujours autorisées. Retire-la.
• La limite porte sur une catégorie à laquelle l'app n'appartient pas. Ajoute l'app par son nom.
• Après une mise à jour d'iOS, il arrive qu'une limite ne s'applique plus. La supprimer et la recréer règle en général le problème.

Limites ou temps d'arrêt ?

Une limite est un budget (« 45 minutes par jour »). Le temps d'arrêt est un horaire (« plus rien après 22 h »). Les deux se complètent bien : un budget pour la journée et une fenêtre fermée la nuit. Toutes les options sont comparées dans bloquer une application sur iPhone.

Une limite qui reste fermée

Verge est construit autour de ce que Temps d'écran laisse ouvert. Tu fixes une limite quotidienne pour les apps de ton choix, tu reçois des alertes à 80 et 100 %, et quand la limite est atteinte, les apps restent bloquées jusqu'au lendemain. Avec le mode strict, pas de « ignorer pour aujourd'hui ». Les séries récompensent chaque jour passé sous la limite, et avec une série en duo, quelqu'un d'autre le remarque quand tu n'y arrives pas.