Límites de apps en iPhone: cómo ponerlos y por qué se ignoran

Para poner un límite a una app en el iPhone, ve a Ajustes → Tiempo de uso → Límites de uso de apps → Añadir límite, elige la app, fija el tiempo diario y toca Añadir. El límite se reinicia cada noche a medianoche. Configurarlo lleva un minuto. Lo difícil es conseguir que el límite aguante.

Poner un límite paso a paso

1. Abre Ajustes y toca Tiempo de uso. Actívalo si está apagado.
2. Toca Límites de uso de apps y después Añadir límite.
3. Abre una categoría como Redes sociales y marca las apps una a una, o selecciona la categoría entera.
4. Toca Siguiente y fija el tiempo al día. Con Personalizar días puedes dar otra cantidad al fin de semana.
5. Toca Añadir.

Para limitar un sitio web, baja hasta el final de la lista de apps y añádelo en Sitios web.

Qué pasa cuando se acaba el tiempo

Cinco minutos antes del final recibes una notificación. Después el icono de la app se atenúa y, al abrirla, aparece una pantalla de «Límite de tiempo» con el botón Ignorar límite. Al tocarlo se ofrece:

• Un minuto más
• Recordar en 15 minutos
• Ignorar límite por hoy

Esa última opción explica por qué casi todo el mundo deja de fijarse en sus límites al cabo de una o dos semanas. La pantalla se convierte en una cosa más que tocar para pasar.

Haz el límite más difícil de ignorar

• Pon un código de Tiempo de uso. Ajustes → Tiempo de uso → Bloquear ajustes de Tiempo de uso. Después activa Bloquear al terminar el límite en cada límite. El tiempo extra ya pide el código.
• Que el código no lo sepas tú. Pídele a alguien de confianza que lo escriba. Si lo pones tú, es solo un pequeño retraso.
• Limita la categoría, no solo una app. Si no, pasas de un feed al siguiente.
• Añade también el sitio web. Una app bloqueada se sustituye fácilmente por la versión del navegador.

Cuando los límites parecen no funcionar

• Compartir entre dispositivos está activado y otro dispositivo está gastando el tiempo. Compruébalo en Ajustes → Tiempo de uso.
• La app está en Siempre permitido. Quítala de ahí.
• El límite se puso en una categoría a la que la app no pertenece. Añade la app por su nombre.
• Tras una actualización de iOS, a veces un límite deja de aplicarse. Eliminarlo y crearlo de nuevo suele arreglarlo.

Límites frente a tiempo de inactividad

Un límite es un presupuesto («45 minutos al día»). El tiempo de inactividad es un horario («nada después de las 22:00»). Funcionan bien juntos: un presupuesto para el día y una ventana cerrada por la noche. Todas las opciones se comparan en cómo bloquear apps en iPhone.

Un límite que se queda cerrado

Verge está construido alrededor de lo que Tiempo de uso deja abierto. Pones un límite diario a las apps que elijas, recibes avisos al 80 y al 100 por ciento y, cuando se alcanza el límite, las apps quedan bloqueadas hasta mañana. Con el modo estricto no existe el «ignorar por hoy». Las rachas premian cada día que te mantienes por debajo, y con una racha en pareja alguien más se entera cuando no lo consigues.