Doomscrolling
Perché è così difficile uscire dai feed infiniti e cosa funziona davvero per smettere di scrollare.
12 ottobre 2026 · 3 min di lettura · Doomscrolling, Abitudini
Come smettere di fare doomscrolling: 9 cose che funzionano
Il doomscrolling non è un problema di forza di volontà. Perché è così difficile uscire dai feed infiniti e nove modi pratici per smettere di scrollare.
12 ottobre 2026 · 3 min di lettura · Abitudini, Doomscrolling
Dipendenza da smartphone: 10 segnali e cosa fare
Dieci segnali comuni di un uso problematico del telefono, un rapido autotest e i primi passi pratici per ridurre l'abitudine senza rinunciare allo smartphone.
12 ottobre 2026 · 3 min di lettura · Doomscrolling, Social media
Come smettere di guardare Reel e Shorts
I feed di video brevi sono i più difficili da mollare. Perché Reel, Shorts e TikTok catturano così tanto e sette modi per smettere, con impostazioni e limiti di tempo.