Redes sociais
Limites de tempo e ajustes para Instagram, TikTok, YouTube e outros feeds.
12 de outubro de 2026 · 2 min de leitura · Redes sociais, Ajustes do iPhone
Como limitar o tempo no Instagram
Defina um limite diário de tempo no Instagram pelos ajustes do app ou pelo Tempo de Uso do iPhone, desligue o que puxa você de volta e dificulte fechar o aviso.
12 de outubro de 2026 · 3 min de leitura · Redes sociais
Como limitar o tempo no TikTok
Defina um limite diário de tempo de tela no TikTok pelo app ou pelo Tempo de Uso do iPhone, ative pausas e entenda por que o limite nativo é fácil de pular.
12 de outubro de 2026 · 3 min de leitura · Doomscrolling, Redes sociais
Como parar de assistir Reels e Shorts
Feeds de vídeos curtos são os mais difíceis de largar. Veja por que Reels, Shorts e TikTok prendem tanto e sete formas de parar, com ajustes e limites de tempo.