Doomscrolling
Warum man endlose Feeds so schwer verlässt und was wirklich gegen das Scrollen hilft.
12. Oktober 2026 · 3 Min. Lesezeit · Doomscrolling, Gewohnheiten
Doomscrolling stoppen: 9 Dinge, die wirklich helfen
Doomscrolling ist kein Willensproblem. Warum man endlose Feeds so schwer verlässt und neun praktische Wege, mit dem Scrollen aufzuhören, bis hin zu harten App-Limits.
12. Oktober 2026 · 3 Min. Lesezeit · Gewohnheiten, Doomscrolling
Handysucht: 10 Anzeichen und was du dagegen tun kannst
Zehn häufige Anzeichen für problematische Handynutzung, ein schneller Selbsttest und praktische erste Schritte, die die Gewohnheit senken.
12. Oktober 2026 · 2 Min. Lesezeit · Doomscrolling, Social Media
Reels und Shorts abgewöhnen: 7 Wege, mit Kurzvideos aufzuhören
Kurzvideo-Feeds lassen sich am schwersten weglegen. Warum Reels, Shorts und TikTok so fesseln und sieben Wege aufzuhören, mit Einstellungen und harten Zeitlimits.